Gimnasia Abdominal Hipopresiva - gimnasia post-parto - RSF

Hemos traído a Uruguay un método revolucionario desde Europa: REPROCESSING SOFT FITNESS (RSF) o Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
Son un derivado de las Técnicas Hipopresivas creadas por el Dr. Marcel Caufriéz sobre los años 80’s.
¿Quién no quisiera reducir la cintura, tonificar el abdomen y el suelo pélvico (tan maltratado por el parto)? ¿Quien no quisiera mejorar la postura y eliminar los dolores de espalda? Esto es lo que sucede con estas técnicas.

Consta de un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos, repetitivos y secuenciales que reprograman el esquema postural y enseñan a gestionar correctamente las presiones abdominales.
Estos fueron creados como prevención y tratamiento de incontinencia urinaria de esfuerzo, evitar los prolapsos y mejorar las prestaciones sexuales entre otros. Surge ante el descubrimiento de que los abdominales clásicos y la maniobra de Kegel (contracción voluntaria de los músculos perineales) por la presión que ejercen, desprograman ambas zonas y como consecuencia tenemos un vientre más abultado y un suelo pélvico no competente.

Surge ante el descubrimiento de que los abdominales clásicos y la maniobra de Kegel (contracción voluntaria de los músculos perineales) por la presión que ejercen, desprograman ambas zonas y como consecuencia tenemos un vientre más abultado y un suelo pélvico no competente.

No has notado que cuanto más abdominales haces, mas barriguita tienes cuando estás en reposo? Al realizar RSF, la presión dentro del abdomen disminuye. Así se logra reducir la cintura eficazmente, recolocar los órganos internos, y reeducar tu suelo pélvico.
Entre algunos de los beneficios que aporta su práctica se encuentran:


• Reducción del perímetro de cintura en un 8% promedio.
• Tonifica el abdomen.
• Alivia dolores de espalda.
• Mejora el rendimiento deportivo.
• Mejora la función sexual.
• Soluciona o frena la incontinencia.
Estas líneas son solo avance de información (que hay mucha, como asi mucha investigación científica que la sostiene). En breve publicaremos en profundidad mas sobre los abdominales hipopresivos.

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