La importancia del sueño: ¿qué pasa cuando los niños duermen mal?

Antes que nada debe entenderse qué significa dormir mal. Los trastornos del sueño son múltiples y sus causas variadas, y pueden presentarse durante un lapso corto de tiempo o durante períodos continuos.

Cuando se trata de lapsos cortos, generalmente están vinculados con algún cambio que sufrió el niño y al cual necesita adaptarse: puede ser el comienzo de la guadería, una mudanza, viaje o separación de los padres. En otros casos el niño nunca aprendió a dormir bien, por lo que se puede despertar varias veces durante la noche, dormirse muy tarde, despertarse muy temprano, etc.

El problema es que el mal sueño de los niños trae consecuencias para toda la familia.
En lactantes y bebés dormir mal ocasiona llanto fácil y continuo, irritabilidad y mal humor, problemas de alimentación y crecimiento. Cuando los niños son un poco más grandes los problemas son otros. Si ya están en edad escolar, los niños que duermen mal suelen tener mala conducta y rendimiento, inseguridad, timidez y mal carácter.

Por otro lado, los padres de niños que duermen mal, además de estar cansados y de mal humor sienten inseguridad, sentimientos de culpa, frustración ante la situación, y sensación de impotencia y fracaso por no poder resolverlo. En casos extremos hasta puede llegar a ocasionar problemas de pareja, ya que es frecuente que uno de los dos culpabilice al otro por lo sucedido: "Duerme mal porque siempre lo consentiste", "Se despierta tantas veces porque nunca lo dejás llorar", "Si usara chupete no se despertaría", etc. etc.

Lo importante es saber que los niños no duermen mal porque sí, ni que los padres tienen que sufrir una situación, sino que pueden intervenir en el proceso de aprendizaje y así como enseñan a sus hijos normas de buena conducta, deben enseñar a lograr un buen sueño. Y si no lo logran por su cuenta, pueden solitar ayuda de un pediatra o sicólogo que los ayude a resolver la situación.

Autor: El equipo de Mundobebé

Comentarios (45)

Susana

Mi hijo tiene 10años y le cuesta dormir

Tengo un hijo de 10años que se agobia a la hora de dormir que hago

MARIA JIMENEZ

DESBELADOS

HOLA TENGO 2 HIJOS UNO DE 11 Y OTRO DE 8 PERO MI PROLEMA ESQUE EL DE 11 DUERME MUY NOCHE Y SELEBANTA MUY TARDE AVECES PERO AVECES NO Y NO DUERME DURANTE EL DIA QUE PUEDO HACER.

MYRIAM TOVAR PARRA

mi nieto de 3 meses de nacido

Mil bendiciones para el equipo de trabajo de mundo BB, estoy muy preocupada, pues tengo un nieto que no se que le pasa pero desde hace 1 mes èl no duerme en el dia, tan solo unos segundos en dos o tres veces y queda como si nada hubiera pasado, esto hace que en la noche sea perecudo y son las dos o tres de la mañana y èl esta en vela estamos muy afanados, que puede estarle afectando al BB, dejo de tomar seno desde hace 1 mes, cuando le ofrecen el seno muerde a la mamà, llora a menudo y se come las manos. Los papàs estan muy afectados tambien en su sueño porque estan haciendo turnos para atenderlo, pero ya estan cansados.Por favor ayudanos a ayudar a este bb HABER QUE ES LO QUE LE PASA. gracias.

LUZ MERY

que debo hacer

Mi hija tiene 10 años de edad siempre a dormido con mamá e intentado dejarla en su habitación pero a la madrugada ya esta cerca a mi cama en el colegio es muy tímida , insegura y de muy pocos amigos y su estima es muy baja.necesito de su consejo ,orientación la actitud de mi hija también me afectan
Gracias

alejandro

mi hijo de 9 años se pasa de cama

Todas las noches se pasa a nuestra cama. Dice tener miedos. Pero nunca nos dice a que le teme.
Por favor un consejo para que tenga un sueño tranquilo.

Daisy Davalos

Hola.. tengo un bebe de 1 año y 6 meses, que desde que nacio tuvo problemas para dormir de corrido, vez pasada se durmio 21hs y se desperto 23 hs y de ai no durmio mas porque parecia que tenia miedo, gritaba, lloraba y no se moria de sueño pero no lograba consiliarla, se movia de un lado a otro como que algo le agobiaba, es decsperante verle asi, e probado de todo y sinceramente quisiera que me aconcjen que puedo hacer, xq es agotador este tema.

marisol barragan

niño de 9 años no quiere dormir solo dice tener miedo

tengo un hijo de 9 años y a media noche despierta para pasarse a mi cama a dormir porque tiene miedo , o bien se pasa a la habitacion de su hermana que esta en la parte de arriba. que hago?????

valeria

mal dormir

hola tengo una hija de 2 años y duerme muy mal en la noche se da vueltas,habla,se rie y yo la voy a ver y esta durmiendo pero es solo en la noche por que durante la siesta duerme bastante mas relajada sin tantos movimientos ni sacudones me gustaria saber que puedo hacer a donde recurrir para ayudarla a dormir bien.

INGRID

mi bebe no duerme bien

mi beba se duerme ya muy tarde,y durante el dia duerme una o dos veces unos 20 min. y en la noche despierta unas tres veces llorando y solo se calma si le doy leche,pero segun lei no es recomendable,aveces se tomas mas de 10 onzas en la noche,ke puedo hacer

Liliana

mi hija se duerme muy tarde

Tengo mi nena de 2 años, el papá llega muy tarde de trabajar entre 10:30 a 12 pm muchas veces la encuentra despierta y llegando la saca de su cuna para jugar con ella y la bebe sabe que cada noche que el papa llega va ha hacer lo mismo y ami me no me hace caso cuando le digo que es hora de dormir, normalmente cuando esto sucede ella se queda dormida a la 1 am y se despierta a las 7 am a tomar la leche y luego se queda dormida hasta las 10 am y luego hasta la noche, digame que podemos hacer

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