 Los acelerados tiempos que vivimos han generado varias consecuencias: algunas positivas y otras no tanto. Dentro de las negativas esta por ejemplo lo común que era para nosotros los hoy adultos comer en familia; ahora las cosas han cambiado, la televisión es muchas veces la compañía para el almuerzo o la cena.
Existen numerosos estudios que han constatado la influencia positiva que tiene comer en familia, sobre el desarrollo personal de nuestros hijos, así como sobre las relaciones entre los miembros de la familia.
¿Qué beneficios tiene comer en familia?
• Comer juntos desarrolla la capacidad de comunicación: lo niños aprenden a escuchar a otros y a compartir sus opiniones e ideas.
• Comer juntos fomenta los buenos modales, si los niños ven que los demás integrantes de la familia utilizan los cubiertos y no hablan con la boca llena, es más probable que luego hagan lo mismo. También en este momento podrás fomentar que permanezcan sentados a la mesa el tiempo suficiente.
• Es un buen momento para enseñarles que se debe ir a la mesa con las manos bien limpias, y lavarse los dientes luego de comer.
• El tiempo compartido en las comidas los ayuda a crear buenos vínculos familiares. Quizá muchas veces es la única ocasión en que la familia se reúne. Estos momentos son buenos para conversar sobre lo que han hecho y para planificar cosas juntos.
• Los mayores pueden ser un modelo de alimentación sana a imitar. Es más probable que los niños coman y disfruten un plato saludable si ven que su familia también lo disfruta.
• Si adquieren desde pequeños el hábito de comer juntos, los beneficios de hacerlo seguramente perdurarán hasta la adolescencia.
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