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Nació mi bebé... ¡pero estoy muy triste!
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Aunque parezca paradójico, es verdad. Muchas veces, después que nace el bebé, las mujeres sufren la famosa ”depresión post-parto”. |
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Este sentimiento es independiente de la forma en que se haya desarrollado el parto: no importa si fue rápido, lento, si el papá estuvo presente, si el bebé nació en perfectas condiciones o con alguna dificultad... se trata de un sentimiento difícil de controlar relacionado con el cambio en la producción de hormonas, pero también en la nueva responsabilidad, el cansancio, las visitas familiares, etc.
Este sentimiento suele durar unas tres semanas y de a poco va desapareciendo, por lo que no debes preocuparte si sientes ganas de llorar, si estás hipersensible, si sentís que no te comprenden... es normal y lo viven muchas mujeres. Lo que sí es una realidad, es que el cansancio no ayuda a superarlo, por lo que debes tratar de dormir cuando el bebé lo hace, pedir ayuda a tu marido o a tu mamá y olvidarte de la cocina o la limpieza de la casa por unos días.
Si el tiempo está lindo, salir a pasear con el bebé, estar al aire libre y tomar aire fresco puede ayudar a la distensión, además de ayudar a tu cuerpo a volver a su estado anterior. Aunque por supuesto, debes saber que la recuperación lleva un tiempo y que es probable que la ropa que usabas antes no te quede bien por unos meses. No intentes hacer dieta enseguida, ya que eso no hará más que hacerte sentir más cansada y agotada.
También es importante que puedas expresar lo que sientes, compartiéndolo con tu familia o con una buena amiga. Dejar a tu bebé por una hora para ir a tomar algo con una amiga, puede hacer mucho bien. Y por último, sentarte a contemplar a tu bebé: seguro que sólo mirándolo por unos instantes, recuperás la fuerza y energía perdida.
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Natalia |
Mi bebé acaba de cumplir un año y yo todavía no me siento bien. Quiero mucho a la bebé, eso es cierto, pero ha sido muy dificil aceptar todos los cambios que me implica tenerla. ya no puedo hacer prácticamente nada de lo que yo hacía antes de tenerla y luego siento un coraje constante contra mi esposo porque su vida sigue siendo la misma, pero éso está acabando con nuestra relación.
Quiero mucho a mi bebé y a mi esposo, pero me siento mal, siento que no me comprenden, incluso mi madre... no sé qué hacer |
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yanet |
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haii q susto me hace pensar lo q puedo yo pasarr estoy de 9 meses en cualkier momento nace mi beyby y soy primerisa y noo kiero pasar esto. |
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marien chaile |
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estoy muy confundida
hola a todas las mamas.tengo 25 años y el 22 de noviembre nacio mi segundo bebe,me costo mucho pero igual fue muy hermoso porke mi marido estuvo en el parto.estoy feliz por tener la familia k tengo pero no se que me pasa porque estoy tan trizte ay momentos que me pongo a llorar sola y siento un dolor tan grande en el pecho,la verdad k me pone muy mal esto,yo los amo a mi bbs y a mi marido y no quiero que ellos me vean mal,mi marido aveces se da cuenta de k estuve llorando y yo no se como explicarle lo que me pasa. que puedo hacer,cuando se me va a pasar esto? desde ya muchas gracias y besotes a todas. |
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yemina |
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estoy re triste
nacio mi bebe hace 15 dias y no logro estar bien, me siento fatal, triste y con una sensacion de desgano total, nada me interesa.
Estoy realmente dedesperada porque tengo panico de que no se me pase, no quiero ir a un psiquiatra xq estoy dando la teta. |
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Natalia |
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Depresión post parto
Hola quería saber si tienen el contacto de alguna psicóloga especializada en este tema. Ya que con mi hija anterior esta depresión duró mucho tiempo y ahora que recién acaba de nacer mi segunda hija quiero consultar a una especialista para que este sentimiento dure lo menos posible.
Agradezco desde ya su apoyo.
Natalia. |
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Alicia |
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A veces se precisa más ayuda
Es cierto que generalmente la depresión se supera en unos días, pero siempre es importante que alguien se ocupe de estas mamás y darse cuenta que si no pasa en unos días, es conveniente recurrir a la ayuda profesional, un psiquiatra tendrá que ver si es necesario medicación, terapia o simplemente alguien que acompañe a esta mamá y le ayude a no sentirse tan sola.
Eso debería ser responsabilidad de los abuelos o tíos, ya que a veces los jóvenes no manejan estas situaciones.
Gracias por permitirme expresarme.
Suerte a todas las mamis |
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patricia ferreira |
Cuanta razon tienen, cuando nacio mi primer hija por ovbiamente estaba re feliz pero con el correr de los dias me puse muy triste no hacia mas que llorar estaba dolorida,me dolian las mamas ya que como madre primeriza al princio no use nada para prevenir grietas en los pezones.
La gordita lloraba y claro no tenia idea porque estaba realmente muy cansada.
Con el paso de los dias ese mal estar se me fue, ya con la segunda aprendi muchas cosas y no tuve tantos malestares.
Pero bueno futuras mamas, la meternidad es DIVINA desde su comienzo pero hay cosas que tenemos que pasar, mi consejo es que tranten despues del parto de estar lo mas acompañada posible eso me sirvio muho con la segunda y no se asusten con ese sentimiento de tristeza es totalmente normal y solo dura unos dias, piensen en todos los cambio que nuestro cuerpo esta pasando.
Gracias y suerte |
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